Руководство "Как начать медитировать"

Интенсив

Ответы на часто задаваемые вопросы о медитации

7 рабочих техник, которые помогут войти в медитативное состояние

7 авторских медитаций на активацию чакр в подарок

Ценность: 999 руб (12$)

Как начать медитировать

Погрузиться в медитацию

за 7 дней

Оплата из-за рубежа

Это руководство для Вас, если:

Вы давно хотели начать медитировать

но не знали с чего начать

Вы пытались, но у Вас не получалось

мысли путались в голове, а расслабиться все равно не получалось

У Вас хронический стресс и усталость

Вы срываетесь на детях и окружающих

Нервный срыв - верный признак того, что нужно остановиться и восполнить внутренний ресурс

Расфокусировка внимания

По-простому: каша в голове

Вы потеряли надежду и вкус к жизни

Вы чувствуете тревогу за будущее и обиду на прошлое

Когда Вы достигаете состояния глубокой медитации, Вы открываете дверь в Ваше подсознание. Туда, где находятся Ваши силы для создания такой жизни, о которой Вы мечтаете

Ценность медитации

Регулярно практикующих медитацию ждет множество плюшек:

Избавитесь от накопленного стресса

Научитесь находиться и наслаждаться в моменте

тем самым снизите уровень тревоги

Хорошее настроение

Медитация способствует выработке гормона радости серотонина, который отвечает за хорошее настроение и самочувствие

Повысите уровень энергии

так как медитируя Вы получаете доступ к своему внутреннему источнику энергии

Не только Ваша душа, но и тело скажет Вам спасибо

Медитация снижает высокое кровяное давление, укрепляет имунную систему, сокращает боли, связанные с напряжением, такие как: головная боль, бессонница, мышечные и суставные боли

Медитация замедляет процесс старения головного мозга

Медитация настраивает волны головного мозга на альфа и тета ритм

Ум становится свежим, утонченным и находится в великолепном состоянии

Как быстро я получу результат от медитации?

Медитация подобна семени. Для того, чтобы себя проросло и дало плоды - необходимо регулярно за ним ухаживать

Молодой побег сознания кроется в нас. Ему нужен уход в виде простых медитативных техник. У любящих садовников деревья плодоносят с разной периодичностью. Некоторые раз в год, некоторые раз в 3 года. А те, что остались без внимания, так и не приносят плодов - они просто существуют.