❣️Манипура чакра
Манипура означает: "Драгоценная жемчужина".
✅ Местонахождение: чуть ниже пупка
✅ Части тела: Эта чакра связана с поджелудочной железой, надпочечниками, солнечным сплетением, печенью, желчным пузырём, селезёнкой, желудком, кишечником, системой пищеварения и мускулатурой.
♻️ В сбалансированном состоянии: Личная сила, сбалансированная сила воли, самомотивация, способность принимать решения, способность вдохновлять людей, способность выражать (когда это необходимо) смех, веселье, гнев.
В несбалансированном состоянии:
Выражается как язва, диабет, гипогликемия, желтуха, гепатит, желчекаменная болезнь, бессилие, жадность, сомнение, гнев, чувство вины.
✅ Ассоциируется с харизмой, силой воли, устремленностью, решительностью, действием, движением, целью, вдохновением, солнцем, перевариванием пищи и событий.
Элемент: Огонь
Цвет: Жёлтый
✅ Для наполнения Манипура чакры
рекомендуется ставить цели и двигаться по направлению их достижения, выражать собственную волю, следить за обменом веществ, вдохновляться собой и другими людьми, воспринимать любую проблему как возможность.
♻️ В большей степени активна у мужчин, поэтому они достигаторы, для которых важное значение имеет реализация в социуме.
Манипура означает: "Драгоценная жемчужина".
✅ Местонахождение: чуть ниже пупка
✅ Части тела: Эта чакра связана с поджелудочной железой, надпочечниками, солнечным сплетением, печенью, желчным пузырём, селезёнкой, желудком, кишечником, системой пищеварения и мускулатурой.
♻️ В сбалансированном состоянии: Личная сила, сбалансированная сила воли, самомотивация, способность принимать решения, способность вдохновлять людей, способность выражать (когда это необходимо) смех, веселье, гнев.
В несбалансированном состоянии:
Выражается как язва, диабет, гипогликемия, желтуха, гепатит, желчекаменная болезнь, бессилие, жадность, сомнение, гнев, чувство вины.
✅ Ассоциируется с харизмой, силой воли, устремленностью, решительностью, действием, движением, целью, вдохновением, солнцем, перевариванием пищи и событий.
Элемент: Огонь
Цвет: Жёлтый
✅ Для наполнения Манипура чакры
рекомендуется ставить цели и двигаться по направлению их достижения, выражать собственную волю, следить за обменом веществ, вдохновляться собой и другими людьми, воспринимать любую проблему как возможность.
♻️ В большей степени активна у мужчин, поэтому они достигаторы, для которых важное значение имеет реализация в социуме.
Мантры, которые мы поем в начале каждой практики
❗Медитация для нижнего треугольника❗
Смотрим видео
Здесь не даётся специальных указаний по дыханию, оно будет автоматически становиться всё более медленным и глубоким.
❗Чтобы получить максимальную пользу от этой крийи, важно держать руки совершенно прямыми и неподвижными.
✅Сядьте в простую позу; спина должна быть прямой, вытяните правую руку вверх, прижав её к уху.
✅Поднимите левую руку вверх под углом 60 градусов к горизонтали ладонью вниз.
✅На обеих руках положите большой палец на бугорок под мизинцем.
✅Глаза слегка приоткрыты и смотрят на верхнюю губу.
✅Локти следует держать прямыми. Тяните руки вверх в области плеч.
⏰Оставайтесь в этом положении в течение 11 минут.
♻️Комментарий:
✅Эта медитация снимает все проблемы в области поясницы.
✅Она лечит непосредственно почки и надпочечники.
Следовательно, она помогает восстановить энергию, потерянную в результате длительного стресса.
✅Эта крийя помогает наладить работу сердца.
Смотрим видео
Здесь не даётся специальных указаний по дыханию, оно будет автоматически становиться всё более медленным и глубоким.
❗Чтобы получить максимальную пользу от этой крийи, важно держать руки совершенно прямыми и неподвижными.
✅Сядьте в простую позу; спина должна быть прямой, вытяните правую руку вверх, прижав её к уху.
✅Поднимите левую руку вверх под углом 60 градусов к горизонтали ладонью вниз.
✅На обеих руках положите большой палец на бугорок под мизинцем.
✅Глаза слегка приоткрыты и смотрят на верхнюю губу.
✅Локти следует держать прямыми. Тяните руки вверх в области плеч.
⏰Оставайтесь в этом положении в течение 11 минут.
♻️Комментарий:
✅Эта медитация снимает все проблемы в области поясницы.
✅Она лечит непосредственно почки и надпочечники.
Следовательно, она помогает восстановить энергию, потерянную в результате длительного стресса.
✅Эта крийя помогает наладить работу сердца.
Мантра, завершающая практику